Khoa Học

Chế độ ăn giảm cân theo cách của phi hành gia – 10kg Trong 13 Ngày



Các bạn đang xem video chia sẻ về Chế độ ăn giảm cân theo cách của phi hành gia – 10kg Trong 13 Ngày | KIẾN THỨC THÚ VỊ

————————————————————-
xem thêm: ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI QUAN HỆ TÌNH DỤC:
—————————————————————-
Xin chào các bạn. Giảm cân để có một vóc dáng đẹp là mục tiêu của một phần không nhỏ các bạn có thân hình hơi doremon, đặc biệt là các bạn nữ. Tuy nhiên các bạn đã tìm được cho mình một chế độ ăn kiêng phù hợp chưa?
Nếu bạn lên mạng, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy tràn lan đại hải rất nhiều những bài viết, video chia sẻ về cách giảm cân, thậm chí có những phương thuốc được quảng cáo là “thần dược” giảm cân. Nhưng liệu theo những phương pháp, những bài thuốc đó liệu có hiệu quả, và nếu hiệu quả thì có an toàn không?
Và nếu bạn vẫn mông lung với những vấn đề kể trên, thì bạn đã có thể yên tâm, vì sau đây mình sẽ giới thiệu tới các bạn một phương pháp giảm cân đang rất Hot trên toàn thế giới, là thế giới chứ không phải việt nam nha các bạn.
Đây là phương pháp được đánh giá là an toàn, hiệu quả và có căn cứ khoa học đàng hoàng, hơn nữa, phương pháp giảm cân này còn được đưa ra bởi một nhóm những nhà khoa học chuyên nghiên cứu về dinh dưỡng cho phi hành gia.
Và phương pháp này có tên là “13 ngày giảm cân theo chế độ ăn của phi hành gia”
Bạn có thể lên google và tìm kiếm “thực đơn 13 ngày cho phi hành gia”
Hoặc tiếng anh là “13 day intronaut diet” bạn sẽ thấy rất nhiều bài viết về phương pháp này và xem những đánh giá cao từ cộng đồng mạng trên toàn thế giới. Và thậm chí ngay cả trên youtube, đã có rất nhiều video nói về chủ đề này nhưng bằng tiếng việt thì các video sơ sài và chưa giải thích rõ ràng, chi tiết.
Vậy thì phương pháp này ra đời như thế nào?
Đó là, khi bay ra vũ trụ, các phi hành ra đòi hỏi phải có một chế độ ăn với thực đơn đặc biệt và đầy đủ dinh dưỡng để tránh gặp các vấn đề về dạ dày và môi trường không trọng lực.
Vậy nên các chuyên gia về dinh dưỡng nghiên cứu và cho ra đời một chế độ ăn dành cho phi hành gia trong 13 ngày trước khi họ bay, và khi áp dụng vào thực tế.
Thật bất ngờ, ngoài mục đích dành cho phi hành gia họ đã đạt được, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra chế độ ăn này còn giúp mọi người giảm cân, mà là giảm cân cực kì hiệu quả và an toàn. Có thể giảm tới 40poud trong 13 ngày.

[Kiến thức thú vị; kiến thức cơ bản;
kiến thức khoa học;
kiến thức phổ thông;
hướng dẫn;
cách làm;
chế độ giảm cân;
chế độ ăn giảm cân;
13 ngày giảm cân phi hành gia, 13 ngày ăn kiêng;
13 ngày giảm 7kg;13 ngày giảm cân;
Chế độ giảm cân khoa học;
Giảm cân bằng phương pháp phi hành gia, giảm cân an toàn;
Giảm cân thành công; giảm cân nhanh; giảm cân đơn giản; giảm cân nhanh hiệu quả
]

Chỉ cần áp dụng đúng 13 ngày, không được hơn, không được kém, bạn sẽ đạt được một kết quả như mơ ước trong việc giảm cân.
Nghe đã thấy hào hứng rồi phải không các bạn, nhưng mà để an toàn, trước khi bắt đầu tìm hiểu để các bạn áp dụng, mình có một số lưu ý từ các chuyên gia mà các bạn bắt buộc phải ghi nhớ, nếu vi phạm, chẳng những bạn không đạt được mục tiêu mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn nữa.
1. Trong quá trình 13 ngày, các bạn không được uống rượu, bia, không ăn đồ ngọt hay kẹo cao su, hay bất kì đồ ăn vặt nào vì nó sẽ làm mất tác dụng của chế độ ăn này.
2. Nếu bạn bỏ dỡ quá trình này, bạn không được thực hiện lại trong ít nhất 6 tháng.
3. Nếu bạn hoàn thành 13 ngày này, bạn không được thực hiện lại trong ít nhất 2 năm.
4. Bạn có thể cho tỏi, hạt tiêu,… các loại gia vị nhưng tuyệt đối không được cho muối.
5. Sau 13 ngày, bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường, nhưng khuyến khích 1-2 ngày một tuần hãy ăn kiêng một chút.
6. Tránh các bài tập vận động mạnh, bởi vì trong thời gian 13 ngày này sẽ không đủ calo để đáp ứng.
Sau đây mình sẽ đưa ra danh sách những loại thực phẩm không được ăn và những thực phẩm nên ăn trong chế độ ăn kiêng này, các bạn chỉ cần lựa các thực phẩm ở danh sách nên ăn và tạo ra thực đơn cho riêng bạn thì sẽ vừa đảm bảo đúng phương pháp vừa ngon miệng và phù hợp với bạn. Và nếu bạn muốn giảm nhiều hay ít, hãy lên mạng tìm để tính lượng thức ăn bạn nên nạp vào, bằng cách căn cứ vào lượng calo cần nạp mỗi ngày, cái này trên mạng nói rõ, bạn nào không rõ thì comment mình sẽ hỗ trợ. Ngoài ra, mình cũng sẽ đưa ra một vài gợi ý về thực đơn mỗi ngày để bạn tham khảo.

————————————————————————————————
Cảm ơn các bạn đã xem, nếu thấy thú vị và hữu ích, hãy ủng hộ chúng tôi bằng cách like, share và đăng ký kênh các bạn nha
—————————————————————————————-
mời các bạn xem video trước:
– Hướng dẫn BẢO MẬT nick facebook không bị HACK không bị KHÓA:
– Bài Tập Plank Giảm Mỡ Bụng trong 30 ngày | KIẾN THỨC THÚ VỊ:

Nguồn: https://rainbowlabor.org/

Xem thêm bài viết khác: https://rainbowlabor.org/khoa-hoc/

37 Comments
  1. Khánh Nông 2 months ago
    Reply

    Khoai lang ăn đc k ad

  2. Nhân Lê 2 months ago
    Reply

    14/7/2020 đến 27/7/2020

  3. Quyet02 Nguyenvan 2 months ago
    Reply

    Cho e hỏi cafe đen hay sữa uống cafe G7 đc ko ah

  4. Lâm Hoàng 2 months ago
    Reply

    Có đc uống detok ko

  5. Ngoc Huynhvan 2 months ago
    Reply

    Co dc an khoai lang ko vay moi nguoi

  6. Linh Hứa 2 months ago
    Reply

    Ko được ăn cơm được ăn cháo k

  7. Trần Thảo Vy 2 months ago
    Reply

    Muối có phải xúp k

  8. Mai Nguyễn 2 months ago
    Reply

    Được ăn yến mạch ko ạ

  9. Hoang Nguyen 2 months ago
    Reply

    Không được ăn cơm luôn à

  10. Châu Đan 2 months ago
    Reply

    Từ ngày 13/7 đến 27/7 có ai cho e xin it động lực vs

  11. Ha Ngo 2 months ago
    Reply

    rau muống ăn đc ko ạ

  12. Trần Trang 2 months ago
    Reply

    Bắt đầu ngay 12/7 /2020sẽ quay lại ngày 25/7/2020 cố lên tôi ơi

  13. Nnn Bbb 2 months ago
    Reply

    Lỡ ăn muối có sao ko ạ

  14. Thảo Lê 2 months ago
    Reply

    The sau tuyển sinh 10 là mik lm liền
    19/7/2020 bắt đầu
    1/8 quay lại
    Xin hứa đó phải mặc áo dài nên MN yên tâm
    mik k mất hút đâu🙋‍♂️🙋‍♂️
    Hiện tại 1m54 và 53kg

  15. Thảo Sương 2 months ago
    Reply

    K đc ăn khoai Tây vậy có đc ăn khoai lang K ạ

  16. Thy Nguyễn 2 months ago
    Reply

    Hôm nay 10-7/80kg/ngày 23-7/67kg :sẽ giảm cân

  17. Anh Nguyễn Thị Huỳnh 2 months ago
    Reply

    K ăn đường dc ăn trái cây k mn

  18. Hải Thanh Bùi 2 months ago
    Reply

    Chơi thôi

  19. Trinh Huynh 2 months ago
    Reply

    Mình ăn chấm nc mắm ,nc tương ,chao dc k ạ..

  20. Vũ Gaming 2 months ago
    Reply

    Mọi người thử có bị tăng cân lại ko ạ .mong trả lời ạ

  21. tường vy 2 months ago
    Reply

    Cho mình hỏi ăn dưa hấu được không ạ

  22. Huyền Nguyễn 2 months ago
    Reply

    Trong quá trình áp dụng có được ăn quả táo k mọi người ơi

  23. K N 2 months ago
    Reply

    Ad ơi! Mình uống sữa yến mạch hoặc ăn yến mạch đc k ạ? Mong ad tl giúp e

  24. liên vòng thị ngọc 2 months ago
    Reply

    Như đã hứa sau 13 ngày mình giảm 4 ký..chưa như ý lắm .

  25. Tannhiem Le 2 months ago
    Reply

    Anh ơi em ăn nước tương với hạt nêm dc kh anh

  26. Mafia channel 2 months ago
    Reply

    Vừa ở trên bảo k nên ăn cà chua, sog dưới lại nên ăn cà chua

  27. Nam Xuân 2 months ago
    Reply

    Xin hỏi không ăn muối thì mắm hoặc xì dầu hoặc bột nêm có được không?

  28. Thong Ngo 2 months ago
    Reply

    Đi học cười như điên mà thấy giảm tí cân nào đâu

  29. Quốc Tuấn 91 Phan 2 months ago
    Reply

    Ngày 4/7/2020 đến 17/7/2020 quay lại

  30. Dung Lê 2 months ago
    Reply

    Có được dùng mật ong không ạ?

  31. Sao Sao 2 months ago
    Reply

    Đc ăn khoai lang ko ạ

  32. Vy Thúy 2 months ago
    Reply

    Cho mình hỏi có sai được nước nam hay nước tương gì ko ạ

  33. Xnc Xb 2 months ago
    Reply

    Mjnk 60kg dùng phương pháp này hiên nay là Nưa thg đúng mjnk cn 48kg rat hoài lòng lun ko quá met hại sức khoẻ đau nhé

  34. Hà Đỗ 2 months ago
    Reply

    30/6 đến12/7 quay trở lại
    Hiện tại 44kg

  35. Thanh Pham 2 months ago
    Reply

    K ăn cơm ư

  36. gamer2K0 BDF 2 months ago
    Reply

    13/7 comeback

  37. Thu Huyền Vũ 2 months ago
    Reply

    Mn cho e hỏi giảm cân theo cách này có được ăn hoa quả k ạ

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like