Giải Mã Giấc Mơ

Chuyện Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Chúng Ta Không Mơ Nữa



Chắc ai cũng từng mơ một vài giấc mơ tuyệt đẹp. Và đương nhiên là chúng ta cũng không tránh được những cơn ác mộng! Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi rằng chuyện gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không mơ nữa chưa? Giả thuyết nổi tiếng nhất đó là các giấc mơ giúp não lưu trữ các ký ức. Ngắn gọn hơn, mơ chính là một bài thể dục dành cho não – trải nghiệm này giúp não bạn khỏe hơn để học tập, giải quyết vấn đề và phân tích.
Những vấn đến chúng ta gặp trong mơ theo một cách nào đó, thường liên quan đến các thách thức ở đời thật. Nếu bạn cảm thấy mình không nắm quyền kiểm soát trong một giấc mơ thì điều đó có nghĩa rằng cuộc sống của bạn đang có vấn đề khiến bạn cảm thấy như vậy trong sâu thẳm. Giấc mơ của bạn sẽ cố gắng kết nối những mối liên hệ này với nhau bằng một cách đơn giản để giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề. Nếu bạn quan tâm đến các giấc mơ hơn thì trải nghiệm này có thể sẽ hoạt động như các buổi điều trị tinh thần.
DẤU THỜI GIAN:
Gặp rắc rối khi học những điều mới 0:15
Tổn thương về thể xác 0:54
Không được hồi sức 1:23
Nguy cơ mắc bệnh tâm thần 1:47
Các vấn đề về tim mạch 2:23
Bỏ lỡ những buổi điều trị chuyên sâu 3:01
Những cách có thể giúp bạn mơ lại:
– Bắt đầu bằng những điều cơ bản 4:09
– Những mẹo tâm lý học 4:49
– Nghĩ về một câu hỏi 5:09
– Hồi tưởng vào buổi sáng 5:27
– Dùng một quyển nhật ký giấc mơ 6:14
– Vẽ tranh 7:03
– Những chất dinh dưỡng 7:39
– Đi vào giấc mơ Lucid 8:03

#mơ #ngủ #soisáng

TÓM TẮT:
– Mơ chính là một bài thể dục dành cho não – trải nghiệm này giúp não bạn khỏe hơn để học tập, giải quyết vấn đề và phân tích..
– REM quan trọng vì đây là lúc các tế bào phát triển, hồi phục và sinh sản. Nếu bạn không đi vào được giai đoạn này (hay nói cách khác, bạn không mơ), cơ thể sẽ không được hưởng lợi thông qua sự tu bổ này.
– Bình thường, bạn phải cảm thấy được hồi sức khi tỉnh giấc mỗi sáng. Nhưng nếu giấc ngủ của bạn không sâu và đi vào trạng thái REM thì năng lượng bên trong sẽ không được làm đầy lại.
– Các chuyên gia về giấc ngủ cho rằng các giấc mơ giúp não giải quyết những vấn đề đang gây căng thẳng cho tiềm thức. Nói cách khác thì các giấc mơ đang giúp bạn thổi bay những vấn đề về tâm thần!
– Hóa ra, ngay cả khi nằm im hoàn toàn lúc đang ngủ, nhịp tim của con người sẽ tăng nếu chúng ta mơ!!
– Uống một chút trà hoa cúc trước khi ngủ, tắt các thiết bị di động, giữ cho phòng ngủ hoàn toàn yên lặng và tối, thay nệm và gối nếu hạn sử dụng đã tới.
– Trước khi nằm xuống, hãy nói với chính mình rằng [tôi] bạn muốn nhớ được giấc mơ của mình. Hãy nói điều này thật to nếu cần thiết.
– Hãy nghĩ về một câu hỏi bạn thích được trả lời trong giấc mơ, rồi viết câu hỏi ấy xuống. Phương pháp này sẽ đóng vai trò như một chỉ dẫn giúp bạn tập trung vào những giấc mơ.
– Trung bình, hầu hết mọi người sẽ quên các giấc mơ của họ chỉ sau vài giây khi vừa thức dậy. Ngay khi bạn mở mắt, đừng cầm điện thoại lên ngay lập tức.
– Hãy đặt một quyển sổ trên giường. Khi bạn thức dậy sau khi mơ, dù lúc đó đang là nửa đêm thì cứ viết lại tất cả những gì bạn nhớ được.
– Để có được một chế độ ăn tốt cho việc nhớ lại các giấc mơ, hãy thử thưởng thức những món ăn giàu vitamin B. Ví dụ như gia cầm, rau spinach, cá, chuối và sữa.
– Khi bạn biết rằng mình đang mơ thì giấc mơ ấy sẽ được gọi là giấc mơ tỉnh táo. Khi đang mơ tỉnh, bạn có thể kiểm soát những sự kiện diễn ra xung quanh. Nhưng điều hay ho ở đây đó là các giấc mơ tỉnh táo thường dễ nhớ.

Âm nhạc của Epidemic Sound
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):

Đăng ký Soi Sáng

5 PHÚT THỦ CÔNG

123GO!

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT

Nguồn: https://rainbowlabor.org/

Xem thêm bài viết khác: https://rainbowlabor.org/giai-ma-giac-mo/

32 Comments
  1. ZBraddyVN 2 months ago
    Reply

    Không mơ cả năm nay…😭

  2. Nguyet Chi 2 months ago
    Reply

    Tôi cũng mơ một giấc mơ:
    Một giấc mơ u ám, tẻ nhạt bao trùm lên vạn vật quang cảnh khắp nơi đều là cảnh đổ nát,chết chóc nhưng lạ thay mọi người không hề chú ý về điều đó,ánh mắt của người đi đường vô hồn và làm những điều thường ngày như những con robot đc lập trình lặp đi lặp lại hành động này vậy
    Tôi nhớ tôi là ai nhỉ?À phải rồi một học sinh bình thường nếu không muốn nói là quá vô hình trong cuộc sống tôi chỉ là người ngoài cuộc nghe những câu chuyện nhàm chán mà ai đó nói,trong giấc mơ tôi đến trường đi học như thường ngày,chẳng có gì khác thường ngoài những ánh mắt vô hồn xung quanh, những lời nói mà tôi không nghe được hoặc những từ lặp đi lặp lại tôi thấy bản thân mình trong gương một con quỷ với cái mặt nạ luôn cười,trái tim nó đang dần mục nát nó cầu xin tôi làm gì đó…….tôi không nhớ nữa
    Tỉnh dậy sau giấc mơ tôi lại quay lại với cuộc sống thường ngày hoặc……vẫn là giấc mơ kia

  3. Luna V 2 months ago
    Reply

    T mà để đt như người là mơ mà chả có gì thay đổi cả não cx ko nhớ hơn

  4. con kặc 2 months ago
    Reply

    Tôi ko ngủ 1 năm hơn rồi cơ thể tôi tự thích nghi cứ như tôi chết lúc đêm suốn á sáng lại sống lại vl thật kkk

  5. FINKAY Gaming 2 months ago
    Reply

    Em mà suy nghĩ tới j trước khi ngủ thì 60% sẽ mở thấy nó

  6. Thai Nguyen Vinh 2 months ago
    Reply

    Toi ngu tu nho den lon toi ko mo

  7. Tài năng 2 months ago
    Reply

    Em ngủ thấy đen thui xong mở mắt thì sáng luôn vậy là mơ đen thui hả

  8. quang nguyên huu quang 2 months ago
    Reply

    Mik mơ toàn kinh dị và giống nhau nhiều lần huhu,lên giờ mik cảm thấy sợ lắm có ai giải thích giúp mik với có khi nào nó có thật ko vậy huhu

  9. Út Hiếu 2 months ago
    Reply

    February 19, 2020

  10. Kei Gaming 2 months ago
    Reply

    Em ko bt mik có mơ ko

  11. Hoàng Anh Lê 2 months ago
    Reply

    Tôi mo tôi là iron man

  12. Táo bòn bon bé bự 2 months ago
    Reply

    Giấc mơ mà kinh dị thì t mới giật mình tỉnh giấc giữa đêm,chứ đã có giấc mơ hứng khởi đâu😑
    Đôi lúc t hỏi nó mà nó có tl đâu,sau nhiều lần như v,t lười ghi chép và lười nhớ r
    Nếu ai k ngủ đc,mình chỉ cho cách mà quân đội ngủ ngay lập tức nhé:thả lỏng các tứ chi,từ ngón chân,đến bàn chân,đến chân,thực hiện tương tự với tay.Và cuối cùng là giữa đầu,mình và chân,bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ ngay lập tức bằng cú ngáp.Mình luôn dùng cách này để thả lỏng cơ thể dễ chìm sâu vào giấc ngủ á

  13. Bang Maman 2 months ago
    Reply

    Nice vidio💖💖👍👍👍✅

  14. RelaxesTrung 2 months ago
    Reply

    Hôm qua mình vừa mơ mình bị 0 điểm môn Toán.Ko hiểu hôm sau 10 điểm Toán
    ????

  15. Chinnie TV Channel 2 months ago
    Reply

    Chị này hình như lồng tiếng bên kênh 123 go Vietnamese thì phải

  16. Bich Van Pham 2 months ago
    Reply

    em nghĩ em cũng bị

  17. Chii Chii 2 months ago
    Reply

    Ngày nào ngủ cũng mơ, nói nhiều b lại k tin. Nếu ai có hỏi tôi mờ gì, ntn để rút ra 1 con số may mắn thì 😆😆😆 chúc mừng b. Số sẽ chạy nhanh từ 0=>100

  18. Ông lÃo 2 months ago
    Reply

    3:25 đó là hiện tượng dejavu .. giấc mơ bị lãng quên và khi bản thân trải qua tình trạng đó 1 lân nữa mình mới cảm nhận ra mình đã từng làm như vậy nhưng ko biết là lúc nào

  19. Fire Free 2 months ago
    Reply

    Lúc nhỏ em mơ làm siêu nhân nhưng gặp yêu quái em chạy không à không dám đánh biết là mình mơ nhưng cũng chạy sợ chết 😢😢😢

  20. Fire Free 2 months ago
    Reply

    Lúc nhỏ 5 tuổi em coi phim hoạt hình Tây Du Ký và em ước mơ đánh nhau với Ngộ Không ngày qua ngày tuần qua tuần và em đã mơ thấy tôn ngộ Không nói chuyện với nhau nhưng không đánh nhau ước mơ đã thành hiện thực giờ nhớ lại vui lắm em không biết có ai như em không? 😊😊😊😊😊

  21. Ba Hưng 2 months ago
    Reply

    :3

  22. Monkey.D Luffy 2 months ago
    Reply

    Mik mơ mấy cái điều xấu toàn thành sự thật😔

  23. Tam Bang 2 months ago
    Reply

    Giấc mơ là cuộc sống thứ hai của tôi ,tôi yêu giấc mơ và yêu lùn cả a ấy

  24. Lê Nhân 2 months ago
    Reply

    chúng ta nên ngủ 1 tiếng 30p thay vì 2 tiếng, nên ngủ 3 tiếng thay vì 5 tiếng, nên ngủ 4 tiếng rưỡi thay vì 5 tiếng rưỡi, nên ngủ 6 tiếng thay vì 7 hoặc 8 tiếng, và chỉ nên ngủ 6 tiếng 1 đêm,

  25. zenitsu fan 2 months ago
    Reply

    Hoi đó tôi hay mơ ve nguoi ngoài hành tinh mai

  26. Minh Gia Trang 2 months ago
    Reply

    Mình có thể nhớ được một giấc mơ từ lớp 6 đến lớp 10, và một vài giấc mơ từ lớp 7,9 đến lớp 10 nhưng đa số đều dính đến tình dục và kinh dị

  27. Ki Ki 2 months ago
    Reply

    Ko mơ đc, sao giờ

  28. Ki Ki 2 months ago
    Reply

    Sao mơ giờ

  29. Ki Ki 2 months ago
    Reply

    Tui đã ko mơ trong vòng 1 năm rùi

  30. Lucky Lưu 2 months ago
    Reply

    Thì tao sẽ hạn chế việc ghi đề đánh lô thôi 😄

  31. Thảo Trần Thanh 2 months ago
    Reply

    mỗi lần mơ toàn mơ ko đâu dính đâu ht kiểu như mơ nhiều đoạn phim khác nhau ghép lại ấy mà mơ. xong lại dell nhớ j luôn vừa thức vậy là quên hẳn lạ lùng😑

  32. Hoài Nguyễn 2 months ago
    Reply

    Sáng dậy tui chả biết mình mơ j😂

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like